昨夜は１１時４５分頃に電気を消して、布団の中でしばらくは眠れないままいました。途中猫が上に乗ってきたりで目が覚めつつもすぐ寝落ち。トイレに行きたくなって目が覚めたのが４時半頃。そこから全然眠れない。めっちゃ良い感じで目覚めてしまった。 うん、ある意味「す ...
カテゴリ： 睡眠について
GABAってみる実験
夜中にトイレに行きたくなって目が覚めるのは生理現象といえども、やはり一度も目が覚めることなく朝まで寝ていられないのはツライ。日中はものすごく眠いのに…この眠さが夜中ずっと続いてくれたらなぁ…薬に頼らずにサプリメントで…とも思ったけど、ものは試しと思って買 ...
眠れないめんどくさい病
眠れない。というか夜中に目が覚めすぎ問題。精神科でもらっている薬セルトラリン２５mgは効いてるのか効いてないのかよくわからなくなってきた。ここ最近、「めんどくさい」感がものすごくて。全てがめんどくさい。着替えるのもご飯食べるのも歩くのも話すのももう全てがめ ...
